Quels sont les gestes d’hygiène essentiels au quotidien ?

Le lavage des mains, un geste d’hygiène essentiel

L’épidémie de Covid-19 nous a rappelé à quel point l’hygiène des mains est importante. Une bonne hygiène des mains est un moyen de réduire le risque de diarrhée et d’infections respiratoires chez les jeunes enfants. Plus largement, ce geste joue un rôle protecteur pour toute la famille contre les infections et les épidémies hivernales, telles que le rhume, la grippe et la gastro-entérite.

Dès que possible, les enfants doivent s’habituer à se laver les mains tout au long de la journée : avant et après les repas, après être allés aux toilettes, en rentrant à la maison, après s’être mouchés, après avoir caressé un animal, et bien sûr, dès que les mains paraissent sales. Pour que le lavage soit efficace, les mains doivent être lavées minutieusement avec de l’eau et du savon pendant au moins 20 secondes, puis séchées avec une serviette propre et sèche.

En l’absence d’eau, il est possible d’utiliser du gel hydroalcoolique. Pour les bébés, il est préférable d’employer un gel spécifique, adapté à leur peau sensible. L’hygiène des ongles est importante pour tout le monde. Elle l’est encore davantage pour les jeunes enfants qui portent fréquemment leurs doigts à la bouche. Leurs ongles doivent être coupés assez courts et brossés au moment de la toilette.

Quels sont les gestes à adopter pour une bonne hygiène corporelle ?

Une bonne hygiène personnelle, c’est commencer par une douche quotidienne. Pour les bébés, la toilette quotidienne est tout aussi indispensable que pour les plus grands. Le bain n’est pas indispensable pour les tout-petits, mais il leur permet de découvrir leur corps. De plus, certains bébés adorent ce moment. D’autres… un peu moins. C’est à vous de trouver le bon rythme en fonction des goûts de votre enfant.

Lorsque vous le lavez, n’hésitez pas à décrire chacun de vos gestes et à nommer les différentes parties de son corps. Pour votre tout-petit, le bain peut se transformer en un espace de jeu propice à de multiples découvertes, surtout si vous mettez des jeux d’éveil à sa disposition.

Des textiles à l’hygiène irréprochable

L’hygiène personnelle passe par des sous-vêtements impeccables. Des bactéries peuvent proliférer sur des sous-vêtements déjà portés. Il est donc conseillé d’en changer tous les jours. Une serviette de toilette est un objet personnel. Chaque membre de la famille doit avoir la sienne et il est préférable de la changer deux fois par semaine.

Le gant de toilette, étant un porteur de nombreuses bactéries, son utilisation est déconseillée. Surveillez l’hygiène du doudou de votre bébé. Cet objet fétiche doit être lavé en machine à basse température et, de préférence, séché au sèche-linge.

Quels gestes acquérir pour une bonne hygiène des dents ?

Pour assurer une bonne hygiène dentaire, prévenir les caries et maintenir les dents en bonne santé, il est conseillé aux enfants et aux adultes de se brosser les dents matin et soir. L’hygiène dentaire commence d’ailleurs dès l’apparition de la première dent de lait de bébé. Vous pouvez la nettoyer en la frottant doucement avec une compresse imbibée d’eau lors de sa toilette.

A partir d’un an, vous pouvez commencer à utiliser du dentifrice et une brosse à dents pour bébé. Un autre moyen de préserver des dents en bonne santé est de limiter la consommation d’aliments très sucrés ou acides, comme les sodas et les bonbons, qui altèrent l’émail dentaire.

Apprendre aux enfants à bien se moucher…

Connaissez-vous l’art de bien se moucher ? Pour aider vos enfants à l’acquérir, vous pouvez mettre une boîte de mouchoirs à leur disposition. S’ils ont le nez qui coule, cela leur évitera de s’essuyer avec les manches de leurs vêtements ou d’autres tissus à portée de main. Pour éviter la propagation des microbes, apprenez-leur à jeter leur mouchoir à la poubelle après usage et à se laver les mains.

Des précautions pour protéger les bébés

Les bébés, étant particulièrement exposés aux bactéries et aux virus, nécessitent que les adultes qui s’occupent d’eux se lavent les mains avant de les changer ou de les nourrir. Ils doivent également porter un masque s’ils se sentent indisposés ou fiévreux.

Quelles sont les règles d’hygiène aux toilettes ?

Les toilettes sont un lieu à haut risque de contamination bactérienne. Elles peuvent être présentes sur la lunette, le bouton de la chasse d’eau et la poignée de la porte. En dehors de votre domicile, évitez de vous asseoir directement sur la lunette. Refermez le couvercle avant de tirer la chasse d’eau afin de vous protéger d’éventuelles projections. Et bien sûr, lavez-vous les mains avant de quitter les lieux.