Routine du matin bébé : comment la mettre en place ?

Pourquoi mettre en place une routine bébé ?

Pour la plupart des adultes, la routine est perçue comme quelque chose d’ennuyeux. Les bébés perçoivent les routines tout autrement. Pour eux, elles constituent des repères précieux qui structurent leur journée. Elles leur procurent un cadre rassurant. En effet, les bébés n’aiment pas les événements inattendus. Ces derniers peuvent même être une source d’inquiétude. Ils apprécient au contraire d’avoir des repères qui leur permettent d’anticiper les activités de la journée et de se sentir bien. Routine du matin, du bain, du sommeil… vous pouvez mettre en place une routine pour chaque moment important de la journée.

A partir de quel âge mettre en place des routines ?

Durant les premières semaines, les nouveau-nés n’ont pas encore de rythme bien défini. Leur journée s’organise selon leurs besoins en nourriture et en sommeil. Ils ne sont donc pas encore prêts à se réveiller, manger ou dormir tous les jours à la même heure. Il est donc recommandé d’attendre un peu avant de mettre des routines en place. Vers l’âge de 6 mois environ, les bébés adoptent un rythme plus régulier et les routines peuvent alors être mises en place pour leur plus grand bénéfice.

La routine du matin, un rituel pour bien commencer la journée

Pour bébé, tout commence par la routine du matin, un rituel essentiel pour bien commencer la journée et se sentir en sécurité. Pour vous, ce rituel est une aide précieuse pour optimiser votre organisation familiale, surtout lors d’un moment chargé de la journée.

Quelles étapes inclure à la routine du matin ?

Il n’existe pas de routine du matin type, qui conviendrait à tous et qu’il faudrait suivre pas à pas. C’est à vous d’inventer celle qui convient à votre bébé et à vous-même. D’ailleurs, dans bien des cas, la routine se crée de manière spontanée. Si ce n’est pas le cas, vous pouvez l’installer petit à petit, en tenant compte des préférences de votre bébé et de vos impératifs personnels. Par exemple, la routine du matin peut inclure un câlin au moment du réveil, un bain, un change, une tétée ou un biberon, un jeu, une promenade… Rien ne vous interdit d’ajouter ou de retirer une étape ou d’en imaginer d’autres.

Une fois que vous avez une routine du matin qui fonctionne bien, il est important de la conserver et de reproduire chaque jour les mêmes étapes au même moment et dans le même ordre. Même si votre bébé est encore trop petit pour tout comprendre, n’hésitez pas à lui parler tout au long de sa routine et à lui expliquer ce que vous faites. C’est une façon de l’impliquer dans son rituel et de lui permettre d’anticiper les prochaines étapes. Au-delà de cet intérêt immédiat, parler à votre bébé participe à son éveil et stimule déjà ses fonctions langagières.

La routine, pour une plus grande autonomie de l’enfant

La routine de votre enfant est appelée à évoluer au fil du temps. Elle accompagne son évolution et s’adapte à ses besoins. En grandissant, votre bébé deviendra plus actif et pourra participer à certaines étapes de sa routine. N’hésitez pas à solliciter son aide ! Par exemple, quand vous l’habillez, vous pouvez lui demander de tendre la main, d’enfiler son bras dans la manche de sa brassière ou de glisser son pied dans son pyjama… Il développe ainsi son autonomie et, un jour, il sera capable d’accomplir seul cette tâche complexe qui consiste à s’habiller. Chaque nouvelle compétence acquise renforce son estime de soi, sa confiance et facilite ses progrès.

Prendre de bonnes habitudes grâce aux routines

En y étant préparés, les enfants acceptent mieux certaines obligations qu’ils n’apprécient généralement pas beaucoup. Les tout-petits qui pratiquent des routines à la maison sont mieux préparés à respecter les consignes qui leur sont données à la crèche ou, plus tard, à l’école. En habituant votre bébé aux routines, vous lui donnez des habitudes qui favorisent son bon développement émotionnel et social.

La routine du matin, un plaisir partagé

Revenons à la routine du matin, si vous le voulez bien. Il y a fort à parier que votre bébé va l’adorer ! D’ailleurs, il ne sera pas le seul… Vous aussi allez beaucoup l’apprécier, parce qu’elle simplifie l’organisation familiale et qu’elle vous fait gagner du temps à un moment clé de la journée. Vous découvrirez aussi que la routine du matin est l’occasion de passer un bon moment avec votre enfant. N’hésitez pas à rendre ce moment encore plus agréable en accompagnant la routine du matin de votre bébé d’une chanson, d’une comptine, d’une histoire amusante ou d’un petit massage… autant de petites douceurs qui vous procureront du plaisir à tous les deux !